Menurut ahli ini alasan mengapa bisa ingat mimpi
mengapa bisa ingat mimpi Seringkali setelah bangun, orang akan lupa dengan apa yang ia mimpikan saat ia tidur pulas. Namun, ada sebagian orang justru mengingat detail apa yang dimimpikan ketika sudah bangun dari tidur. Ada beberapa mimpi yang begitu jelas diingat bahkan bisa dijelaskan secara detail mengenai mimpi yang terjadi pada saat sudah terjaga. Seorang dokter bernama dr. Andreas prasadja yang merupakan adalah pakar kesehatan dari salah satu Rumah Sakit besar terkenal di Jakarta, mengatakan ternyata mimpi memiliki sejumlah muatan terkait emosi yang cukup nyata. Hal ini juga memberikan gambaran yang cukup nyata bahwa seseorang ketika bermimpi bisa jadi meluapkan emosi yang sedang terjadi diluar bawah sadar yang terbawa saat sebelum tidur. Emosi sepert marah, stress, kecewa bahkan sedih maupun sennag bisa saja masuk terbawa dalam mimpi. Mimpi inilah yang juga bisa diingat bahkan bisa detail diceritakan oleh seseorang yang mengalaminya. Selain itu, biasanya seseorang yang baru saja mengalami mimpi buruk, akan snagat mudah diingat bahkan masih tergambar dengan jelas bagaimana mimpi itu secara keseluruhan. Namun mimpi yang paling jarang kita ingat adalah ketika mimpi terkait kegiatan keseharian yang terjadi.
Emosi yang terjadi dalam mimpi juga bisa terbawa pada saat bangun, inilah yang paling sering dirasakan ketika seseorang bisa merasakan emosi yang sedang terjadi dalam mimpinya tersebut. Oleh sebab itu, sering terjadi bahwa ketika seseorang memimpikan yang indah dan baik, seringkali menjadi penyemangat untuk beraktivitas ketika bangun dipagi harinya. Namun, siapa sangka bahwa mimpi juga membuat seseorang galau karena mimpinya alurnya sedih. Tidak jarang ini terjadi bahkan seseorang bisa saja nangis meski sudah bangun dari mimpinya.
Perlukah mimpi saat tidur ?
Ternyata mimpi bukanlah hal yang harus ditakutkan, karena menurut medis bahkan mimpi juga diperlukan untuk menjaga otak agar tetap terjaga beraktifitas. Dengan adanya mimpi saat tidur, otak bisa bekerja dan berkreatifitas dan memaksimalkan kemampuan lainnya untuk bisa bekerja lebih efektif. Jadi otak bisa memainkan perannya saat manusia sedang tidur, dengan bermimpi otak bisa bekerja dan menjaga agar tetap bisa berfungsi dengan baik.semua orang sudah pasti pernah mengalamimimpi saat tidur, namun tidak semua orang mampu memiliki kekuatan untuk bisa mengingat mimpi. Fakta unik lainnya adalah bahwa setiap kita tidur, pastinya setidaknya akan bermimpi kurang lebih 6 kali saat tidur.
mengapa bisa ingat mimpi Ini alasan mengapa mimpi seperti nyata
Berbagai pakar telah memberikanhasil penelitian terkait adanya Tafsir Mimpi hubungan kondisi emosional seseorang dengan mimpi pada saat dia tidur. Salah satu bentuk emosional yang paling berpengaruh langsung adalah kondisi pikiran pada saat stress, ini akan lebih nyata bahwa mimpi seperti nyata adanya. Hal ini juga tidak menutup kemungkinan pada saat tidur siang atau malam hari, jika seseorang dalam kondisi stress yang berlebihan, bisa mengakibatkan pola tidur terganggu atau bahkan juga bermimpi seperti nyata seperti tidak sedang bermimpi. Kondisi stress seseorang saat sebelum tidur, akan berpengaruh besar terhadap mimpinya saat tidur. Emosi seseorang juga yang membuat pikiran bekerja lebih aktif sehingga menyebabkan sulit tidur secara normal, hal inilah yang menyebabkan lebih sering bermimpi. Selain dari kualitas tidur yang terganggu, stress juga snagat berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh. Seseorang yang stress akan mengalam gangguan oksigen yang dapat menyebabkan susah tidur hingga sesak nafas.
Berikut cara mengatasi agar tidak sering mengalami mimpi seperti nyata
Meski sejumlah orang ingin sekali mencari tahu apa arti yang mereka mimpikan pada saat tidur, namun ada yang juga lebih memilih ingin mengatasi agar tidak sering bermimpi seperti nyata. Berikut ini, adalah cara agar kamu bisa menghindari atau bahkan mengatasi agar ketika tidur tidak mengalami mimpi yang begitu terasa seperti nyata. Berikut penjelasannya;
- Atur pola tidur dengan mmebuat schedule secara baik dan disiplin dilakukan
- Bisa konsultasikan dengan dokter agar lebih mudah mengetahi kondisi dan kebutuhan tidur yang sesuai dengan kondisimu
- Pastinya harus lebih rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang setiap harinya
- Control emosi dan kecemasan agar tidak mudah stress
- Mulai laukan meditasi untuk mengurangi kelelahan mental atau membuat tubuh lebih fresh
- Lakukan hobi yang membuatmu semkain bersemangat melaukan aktivitas sehari-hari
Pahami kondisi tubuh sebelum tidur membantu memperbaiki kualitas tidurmu
Sulit tidur memang sagat mengganggu, namun lebih sering hal ini terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk mengatasinya. Ada sejumlah tips yang bisa kamu lakukan jika sedang mengalami kesulitan pada saat mau tidur, namun jika kamu ingin mengetahui lebih lanjut, bisa mencari tahu lebih dulu terkait kondisi tubuhmu saat ini. kemudian mulailah menerapkan pola hidup sehat, agar bisa terhindar dari berbagai gangguan tidur seperti mimpi buruk atau bahkan mimpi sepeti nyata. Siklus tidurmu juga snagat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan secara berkelanjutan juga bisa merusak pola tidurmu yang bekualitas. Sebab itu, untuk bisa mendapatkan kualitas tidur yang berkualitas, kamu juga perlu memperhatikan kondisi tubuhmu saat ini sehingga mengetahui tanda-tanda yang diberikan tubuh agar kamu mulai peka terhadap kesehatanmu. Kemudian selain pola hidup yang sering salah termasuk pola makan dan juga tidur yang tidak berkualitas, ada juga yang cukup berpengaruh besar terhadap kesehatan dan kualitas tidurmu yaitu posisi tidur yang salah.
Baca Juga : banyak teori tentang mimpi
Posisi tidur yang salah juga bisa mengakibatkan kesehatan tubuhmu berkurang hingga mempengaruhi kinerja otak dalam bekerja dam memaksa beraktivitas di waktu yang sudah diluar jam kerjanya. Cobalah melatih pernafasan dengan baik, untuk mengatasi saat kondisi ini terjadi. Selain stress ada juga yang bisa berpengaruh terhadap seseorang mengalami mimpi seperti nyata. Salah staunya kesulitan tidur membuat kamu terasa tidur dan bermimpi seperti nyata adanya. Gangguan tidur yang terjadi juga dapat menyebabkan kesehatan yang terganggu. Inilah salah satu penyebab mengapa seseorang bisa bermimpi seperti nyata, hal ini dapat menjadi pemicunya. Hindari pola makan yang tidak sehat, agar tidurmu lebih berkualitas dan dapat tertidur dengan pulas. Kualitas tidur akan sangat dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup yang sehat. selain itu, jarang berolahraga dapat menyebabkan berbgai gangguan kesehatan seperti kelelahan padahal tidak sedang bekerja berat, mudah ngantuk dan sering merasa badan pegal. Hal inilah yang sering mempengaruhi kualitas tidur seseorang pada saat tidur malam hari. Maka itu tidak jarang orang mengalami mimpi yang begitu nyata pada saat tidur. Selain hal-hal tersebut ada alternative lainnya yang juga bisa kamu terapkan agar memiliki kualitas tidur yang baik dan berkualitas. Seperti; mulai lakukan meditasi, terap, melakukan hobi yang memicu semangat bangkit lagi, lakukan latihan pernafasan secara rutin dan lakukan ini secara disiplin dan teratur.
