Hubungan Tidur Nyenyak dan Kualitas Mimpi Kita
Dream Control ? Bestie bisa menyebutnya mimpi jernih !! Apa itu lucid dream?” Singkatnya, lucid dream (LUD) yakni ialah keadaan dimana kita dapat mengontrol mimpi kita. Di LD, mimpi tampak sangat nyata maupun jua kita benar-benar merasa bahwa adapun jua nan terjadi tidak seperti mimpi biasa, yaitu biasanya seperti layar TV besar adapun jua nan baru saja kita tonton. Panca indera Bestie masih berfungsi, Bestie masih merasakannya. (Ini pertama kalinya saya melakukan LD untuk memeriksa apakah panca indera saya berfungsi) maupun jua hal-hal kecil lainnya adapun jua nan Bestie bisa. karena Bestie lima pikiran Bestie masih bekerja, Bestie masih bisa merasakan kebahagiaan, kesedihan, sentuhan, dll. Apa manfaat tidur nyenyak? Keuntungan melakukan hal-hal adapun jua nan tidak dapat kita lakukan di dunia nyata sudah jelas: Bestie bisa menjadi pahlawan super, pemegang kekuasaan, atau mendapatkan pacar wanita tercantik adapun jua nan pernah Bestie inginkan, dll. Beberapa sumber mengklaim bahwa LD dapat meningkatkan kreativitas, kepercayaan diri, maupun jua mengatasi rasa takut. Contoh: Bestie mengalami serangan panik karena ular, lalu Bestie bermimpi ada ular di depan Bestie maupun jua Bestie tahu bahwa tidak ada adapun jua nan perlu dikhawatirkan, ular itu melebih-lebihkan bagaimana ia menggigit Bestie. Bunuh diri Bestie dengan racun. Maupun jua di Lucid Dreaming Bestie dapat menilai “apa adapun jua nan Bestie takuti tentang ular”, Bestie bahkan dapat membunuh ular dalam mimpi Bestie. Hubungan Tidur Nyenyak
Hubungan Tidur Nyenyak Apa adapun jua nan dapat Bestie lakukan dalam mimpi jernih?
Banyak, banyak perubahan adapun jua nan terjadi di sekitar mereka yakni ialah adapun jua nan paling umum. Beberapa referensi yakni ialah: a. Pesawat terbang, berjalan di air, penerbangan luar angkasa, menyelam di laut dalam, dll. B. Perkuat, selamatkan gadis Bestie dari bahaya, ubah menjadi permainan maupun jua mainkan dengan C. Di tingkat adapun jua nan sulit, hidup dalam seks, temukan inspirasi untuk membawanya ke dunia nyata. Apakah ada efek samping dari lucid dream? Jika tidak berlebihan, LD sama sekali tidak berbahaya maupun jua tidak menimbulkan efek samping, rumah kosong, dll. Jika terlalu sering terjadi, dia bisa memindahkannya ke dunia nyata, seperti berburu hantu di rumah kosong, jika terlalu sering terjadi, itu dipindahkan ke kehidupan nyata, maupun jua setiap rumah kosong, hantu maupun jua ketakutan muncul. . Paling buruk, dia kehilangan motivasi untuk mencoba di dunia nyata karena dia hanya bisa menghadapi LD.
Bagaimana cara bermimpi secara sadar?
- Rileks, tenangkan pikiran, kendalikan pernapasan maupun jua kenakan baju tidur adapun jua nan nyaman, ingatlah bahwa Bestie ingin memiliki mimpi adapun jua nan jelas maupun jua fokus. Bestie juga dapat menggunakan headphone atau mengunduh DO Binaural beat di sini 2. Fokuskan pikiran Bestie tetapi tenang agar Bestie tetap tertidur Contoh: Menghitung dari 1 hingga 100 Setiap hitungan membuat Bestie merasa lebih baik maupun jua angkanya menghilang, Bestie tertidur menghitung domba . maupun jua bangun Turun tangga maupun jua baadapun jua nankan berjalan ke bawah. 3. Sleep Paralysis/Stress (SP) saat merasa berat akibat aktivitas berat maupun jua kesulitan bernafas saat ketakutan maupun jua bangun tidur. Mimpi jernih Bestie hancur. Black Out/black room Bestie memasuki ruangan gelap beberapa menit sebelum memasuki LD, jangan berdiri, jika tidak maka LD akan berhenti bekerja. Berikut langkah-langkah adapun jua nan digunakan untuk mendapatkan mimpi: 1. Mengalami mimpi, ketika bestie merasakan, melihat maupun jua/atau mendengar sesuatu adapun jua nan aneh, tetapi bestie tidak melihatnya dalam kehidupan nyata, segera tanyakan pada diri bestie: Apakah bestie bermimpi atau tidak atau menemukan keluar. jika bestie semaupun juag bermimpi, bestie telah menulis mimpi adapun jua nan menarik maupun jua bestie siap untuk menjelajahi mimpi tersebut. (Saya sering menggunakan metode ini) 2. Tafsir Mimpi
Saat melakukan dream control, tanyakan pada diri Bestie saat bangun: “Apakah saya semaupun juag bermimpi?” Ulangi ini sebanyak adapun jua nan Bestie bisa sampai Bestie bangun, sehingga Bestie terbiasa menanyakan pertanyaan ini bahkan saat Bestie semaupun juag bermimpi, maupun jua jika Bestie menanyakan pertanyaan ini saat tidur, Bestie akan menyadari bahwa Bestie semaupun juag bermimpi. . Maupun jua kamu bermimpi. 3. Buat jurnal mimpi seperti di atas, taruh pena maupun jua kertas di samping tempat tidur, karena orang normal melupakan mimpinya sekitar satu jam setelah tidur. Cepat tuliskan semua impian bestie dalam jurnal mimpi, menulis dalam mimpi bestie akan membuat bestie siap maupun jua lebih peka terhadap hal-hal aneh dalam mimpi, bestie akan segera menyadari bahwa bestie semaupun juag bermimpi maupun jua bestie akan menjadi seorang pemimpi. Saran saya: bagilah mimpi normal menjadi kotak dengan membuat LD dalam mimpi Bestie (sebelum Bestie tahu itu LD). tulis huruf “A” di telapak tangan adapun jua nan artinya bangun untuk tidur. Huruf A akan lebih menantang Bestie, apakah Bestie semaupun juag tidur atau bermimpi, ulangi setiap hari, tulis huruf “A” maupun jua lihatlah setiap hari, mungkin Bestie ingin bermimpi tentang diri Bestie sendiri. jika bestie melihat huruf “A” dalam mimpi bestie, maka bestie akan mengerti bahwa bestie semaupun juag bermimpi atau otomatis bermimpi. 5. Menengok ke belakang dalam jurnal mimpi Bestie akan mengingatkan Bestie pada mimpi masa lalu, adapun jua nan bisa menjadi tbestie adapun jua nan muncul dalam mimpi lain maupun jua membantu Bestie menyadari bahwa Bestie semaupun juag bermimpi. Manfaat lain dari teknik ini yakni ialah membangkitkan perasaan atau emosi adapun jua nan Bestie alami di mimpi sebelumnya. Saran saya gunakan teknik ini, jika sudah memiliki jurnal mimpi adapun jua nan nyaman, seperti hipnotis, maka akan lebih mudah dihipnotis nantinya karena sudah tahu cara dihipnotis. Membaca jurnal mimpi akan mengingatkan Bestie saat pertama kali mengalami mimpi. Jika ingin gambaran adapun jua nan jelas tentang video Lucid Dream, Bestie bisa menonton video DO Lucid Dream di sini.
Baca Juga : Indera Aktif Ketika Bermimpi
Mengapa saya harus mencoba Lucid Dreams?
Thomas Edison, penemu bola lampu, dikatakan tidur di siang hari untuk mengontrol tidurnya. Selain itu, mimpi dapat digunakan untuk mengendalikan mimpi buruk adapun jua nan dapat mempengaruhi si pemimpi bahkan setelah bangun tidur. Bestie dapat melakukan hal adapun jua nan sama dengan melihat panduan kami untuk mengatur tidur malam Bestie. Apa gunanya bermimpi? Tentunya tujuan utama dari lucid dream yakni ialah untuk menikmati hidup di dunia mimpi, dimana kita bisa mendapatkan banyak pengalaman adapun jua nan menyenangkan. Tujuan lainnya yakni ialah untuk memenuhi keinginan adapun jua nan tidak bisa dipenuhi di dunia nyata. Karena kita dapat mengontrol segala sesuatu dalam mimpi kita, mudah untuk mengatur hal-hal adapun jua nan ingin kita capai. Manfaat lain dari mimpi yakni ialah kemampuan untuk memecahkan masalah, mengatasi fobia maupun jua trauma, meningkatkan kreativitas maupun jua meningkatkan rasa percaya diri. Hubungan Tidur Nyenyak.
