Menyadari bahwa seseorang sedang bermimpi sambil bermimpi, yang sekarang disebut sebagai lucid dream, telah dikenal sejak jaman dahulu. Ilmu Saraf Kognitif Dari Mimpi Jernih Dalam literatur Barat, hal itu mungkin pertama kali disebutkan oleh Aristoteles pada abad keempat SM dalam risalah Tentang mimpi Parva Naturali-nya, di mana dia menyatakan: “sering ketika seseorang tertidur, ada sesuatu dalam kesadaran yang menyatakan bahwa apa yang kemudian disajikan itu sendiri hanyalah mimpi”. Demikian pula, dalam budaya Timur, khususnya di anak benua Asia selatan, laporan tentang individu yang terlibat dalam praktik untuk menumbuhkan kesadaran akan keadaan mimpi dan tidur sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Ini termasuk praktik meditasi yang dirancang khusus untuk “memahami keadaan mimpi”.
Baca juga : Ingatan Budaya Dan Imajinasi: Mimpi Di Kekaisaran Roma 31 SM – 200 M
Ilmu Saraf Kognitif Dari Mimpi Jernih
Meskipun banyak referensi tentang lucid dream dapat ditemukan di seluruh literatur dunia, nomenklatur modern lucid dream baru diperkenalkan pada tahun 1913 oleh psikiater Belanda Frederik Van Eeden. Dalam penjelasan rinci dan menarik tentang pengalaman pribadinya dengan mimpi, Van Eeden (1913) menyebut mimpi jernih sebagai mimpi di mana “… reintegrasi fungsi psikis begitu lengkap sehingga orang yang tidur mengingat kehidupan sehari-hari dan kondisinya sendiri. , mencapai keadaan kesadaran sempurna, dan mampu mengarahkan perhatiannya, dan mencoba berbagai tindakan kehendak bebas” (hlm. 149-150). Penelitian selama empat dekade terakhir sebagian besar telah mengkonfirmasi catatan Van Eeden: seperti yang kami ulas di bawah, bukti menunjukkan bahwa selama lucid dream individu dapat tertidur secara fisiologis sementara pada saat yang sama sadar bahwa mereka sedang bermimpi, mampu dengan sengaja melakukan berbagai tindakan, dan dalam beberapa kasus mengingat kehidupan terjaga mereka.
Terlepas dari kenyataan bahwa kisah pribadi tentang mimpi jernih seperti itu telah dijelaskan selama berabad-abad, topik tersebut menghadapi skeptisisme dari beberapa ilmuwan dan filsuf (misalnya, Malcolm, 1959), sebagian karena kurangnya bukti objektif untuk fenomena tersebut. Ini mulai berubah pada akhir 1970-an dan awal 1980-an, bagaimanapun, dengan validasi pertama dari lucid dream sebagai fenomena yang dapat diverifikasi secara objektif yang terjadi selama tidur rapid eye movement (REM). Berdasarkan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa pergeseran arah tatapan dalam mimpi dapat disertai dengan gerakan yang sesuai dari mata orang yang sedang tidur (Dement dan Wolpert, 1958), pemimpi diminta untuk menggerakkan mata mereka dalam urutan yang telah disepakati sebelumnya. (gerakan naik-turun atau kiri-kanan skala penuh) segera setelah mereka menjadi jelas.
Melalui teknik ini, yang sejak itu menjadi standar emas, laporan mimpi jernih dapat diverifikasi secara objektif dengan adanya pola gerakan mata kehendak yang berbeda seperti yang direkam dalam elektrookulogram (EOG) selama tidur yang diverifikasi polisomnografi . Versi yang paling umum dari teknik isyarat mata meminta peserta untuk memberi isyarat ketika mereka menyadari bahwa mereka sedang bermimpi dengan cepat melihat ke kiri lalu ke kanan dua kali berturut-turut lalu kembali ke tengah dalam mimpi tanpa berhenti (dirujuk ke sebagai sinyal mata kiri-kanan-kiri-kanan, disingkat LRLR). Seperti dapat dilihat pada Gambar 1, sinyal LRLR mudah terlihat dalam EOG horizontal, yang memperlihatkan bentuk khusus yang berisi empat gerakan mata skala penuh berturut-turut yang memiliki amplitudo lebih besar dibandingkan REM tipikal. Seperti yang kami jelaskan secara rinci di bawah ini, lucid dream dapat divalidasi dengan metode ini melalui konvergensi antara laporan yang diperoleh setelah bangun menjadi lucid dan membuat sinyal gerakan mata selama mimpi, disertai dengan sinyal gerakan mata objektif yang direkam dalam EOG dengan polisomonografi bersamaan. bukti tidur REM.
Teknik pensinyalan mata juga menawarkan cara membandingkan tidur REM lucid secara objektif dengan tidur REM non-lucid dasar, menyediakan metode untuk menyelidiki perubahan aktivitas otak yang terkait dengan lucid dream. Selain itu, pemimpi jernih tidak hanya dapat memberi sinyal untuk menunjukkan bahwa mereka sadar bahwa mereka sedang bermimpi, tetapi mereka juga dapat membuat sinyal gerakan mata untuk menandai awal dan akhir tugas percobaan yang dilakukan selama mimpi jernih. Dengan memberikan penanda waktu yang objektif, teknik ini telah membuka metode baru untuk mempelajari psikofisiologi tidur REM, yang memungkinkan, misalnya, penyelidikan ke dalam korelasi saraf dari perilaku yang diimpikan. Dengan demikian, mimpi jernih memberikan cara untuk membangun korelasi psikofisiologis yang tepat antara isi kesadaran selama tidur dan tindakan fisiologis, serta memungkinkan kontrol eksperimental atas isi mimpi, dan karenanya memberikan metodologi eksperimental yang berpotensi sangat berguna.
Sementara studi ilmu saraf tentang mimpi jernih telah dilakukan sejak akhir 1970-an, topik tersebut telah mendapat perhatian yang meningkat dalam beberapa tahun terakhir karena relevansinya dengan ilmu saraf kesadaran yang muncul. Pada artikel ini, kami meninjau literatur yang ada tentang ilmu saraf mimpi jernih, termasuk studi elektrofisiologis, neuroimaging, lesi otak, farmakologis dan stimulasi otak. Selain itu, kami meninjau penelitian terbaru yang mengilustrasikan bagaimana lucid dream dapat digunakan sebagai metodologi dalam ilmu saraf kognitif kesadaran. Akhirnya, kami menyajikan strategi untuk mengukur lucid dream baik secara fisiologis maupun dengan kuesioner, dan mendiskusikan prosedur untuk menyelidiki lucid dream di laboratorium tidur.
Ilmu Saraf Kognitif Dari Mimpi Jernih dan Elektrofisiologi mimpi jernih
Seperti disebutkan dalam pendahuluan, studi fisiologis pertama tentang mimpi jernih dimulai pada akhir 1970-an dan awal 1980-an. Karya perintis ini menetapkan bahwa lucid dream terjadi pada tidur REM, yang dicirikan oleh semua fitur EEG dari tidur REM menurut Rechtschaffen dan Kales. LaBerge juga mengamati bahwa lucid dream berhubungan dengan peningkatan aktivasi fisiologis, yang diukur dengan peningkatan aktivitas fasik. Gairah sistem saraf otonom juga ditemukan meningkat selama tidur REM jernih dibandingkan dengan tidur REM yang tidak jernih. Selain itu, lucid dream ditemukan terjadi pada periode tidur REM di malam hari.
Temuan ini menunjukkan bahwa mimpi jernih dikaitkan dengan peningkatan aktivasi kortikal, yang mencapai puncaknya selama tidur REM fasik. Selain penanda fisiologis aktivitas fasik, tidur REM lucid ditemukan terkait dengan penekanan h-refleks, refleks tulang belakang yang ditekan secara andal selama tidur REM Bersama-sama, hasil ini menunjukkan bahwa mimpi jernih terjadi pada periode aktif tidur REM, sebagai lawan ke, misalnya, keadaan antara antara bangun dan tidur REM.
Temuan ini juga menimbulkan pertanyaan lebih lanjut apakah tidur REM lucid dikaitkan dengan aktivasi lokal daerah otak tertentu atau perubahan frekuensi tertentu dari osilasi saraf dibandingkan dengan tidur REM non-lucid. Pada bagian ini, kami akan meninjau studi EEG yang telah mencoba menjawab pertanyaan ini. Seperti yang akan dibahas di bawah, sementara penelitian ini merupakan langkah pertama yang penting untuk mengukur perubahan elektrofisiologis yang terkait dengan lucid dream, semuanya memiliki masalah interpretatif dan sebagian besar menderita kekuatan statistik yang rendah. Akibatnya, ada perbedaan yang cukup besar antara temuan. Di bawah ini kami mengelompokkan dan mendiskusikan hasil berdasarkan perubahan kekuatan pita EEG regional yang dilaporkan terkait dengan mimpi tidur REM jernih.
Alfa pusat dan posterior
Ogilvie dan rekan melakukan beberapa studi pertama untuk memeriksa perubahan spektral EEG selama tidur REM jernih. Dalam studi kasus awal, Ogilvie, Hunt, Sawicki dan McGowan membandingkan dua periode tidur REM yang jernih dengan enam periode tidur REM yang tidak jernih dan menemukan peningkatan persentase kekuatan pita alfa (8-12 Hz) dalam satu saluran EEG pusat. . Sebuah studi tindak lanjut memeriksa kelompok yang lebih besar dari sepuluh peserta selama dua malam di laboratorium tidur. Peserta dibangunkan selama dua periode kekuatan alfa tertinggi dan dua periode kekuatan alfa terendah dari elektroda EEG pusat selama tidur REM, setelah itu mereka ditanyai beberapa pertanyaan tentang kejernihan mereka, “prelucidity” (yaitu, pikiran yang berkaitan dengan mimpi tanpa menjadi lucid), dan tingkat kontrol mimpi.
Sayangnya, statistik jumlah mimpi jernih yang dilaporkan oleh peserta tidak didokumentasikan dalam penelitian ini, atau apakah ada perbedaan yang signifikan antara kondisi dalam jumlah lucid dream. Sebaliknya, ukuran komposit dibangun dengan runtuhnya pra-kejernihan, kejernihan dan kontrol, yang meningkat secara signifikan dalam uji alfa tinggi. Oleh karena itu, jumlah (jika ada) lucid dream yang ditangkap dengan prosedur ini tidak diketahui untuk pembahasan lebih lanjut.
Penelitian selanjutnya tidak mendukung hipotesis bahwa tidur REM jernih dikaitkan dengan peningkatan aktivitas alfa. Sebagai contoh, dalam studi lanjutan Tyson, Ogilvie dan Hunt menemukan bahwa hanya mimpi pra- lucid tetapi bukan lucid dream yang secara signifikan berbeda dalam aktivitas alfa dibandingkan dengan tidur REM non- lucid. Dalam studi lain dari delapan pemimpi jernih menggunakan desain eksperimental serupa, Ogilvie, Hunt, Kushniruk dan Newman mengamati tidak ada perbedaan dalam jumlah mimpi jernih setelah terbangun dari periode aktivitas alfa tinggi atau rendah. Selain itu, dalam upaya replikasi dari laporan kasus asli yang mengamati peningkatan alfa selama tidur REM jernih, LaBerge dan rekannya tidak menemukan perbedaan yang signifikan dalam kekuatan alfa pada saluran pusat yang sama (C3) dari satu subjek.
Akhirnya, studi kasus tindak lanjut selanjutnya menganalisis kekuatan spektral EEG dalam lima periode tidur REM yang jernih dibandingkan dengan periode tidur REM yang tidak jernih, dan mengamati tidak ada perbedaan dalam kekuatan alfa. Bersama-sama bukti ini tidak mendukung hubungan yang dapat diandalkan antara kekuatan alfa dan mimpi jernih. Namun, cakupan spasial montase EEG yang terbatas dalam studi ini (dalam beberapa kasus hanya terdiri dari satu saluran EEG) membuat tidak jelas sejauh mana hasil ini dapat digeneralisasikan ke area otak lainnya.
Beta Parietal
Holzinger, LaBerge dan Levitan meneliti perubahan spektral EEG selama tidur REM jernih dalam kelompok yang terdiri dari sebelas peserta yang melaporkan pengalaman sebelumnya dengan mimpi jernih. Enam dari sebelas peserta berhasil menjadi jernih di laboratorium tidur, dan beberapa selama beberapa periode REM, dengan total 16 sinyal mimpi jernih yang diverifikasi. Para penulis menemukan peningkatan daya dalam rentang frekuensi beta rendah (13-19 Hz) pada elektroda parietal untuk tidur REM yang jernih dibandingkan dengan tidur REM yang tidak jernih. Studi ini memiliki keuntungan dalam menganalisis jumlah periode tidur REM lucid yang lebih besar. Namun, batasannya adalah sinyal EEG hanya dievaluasi pada empat elektroda (F3, F4, P3, P4). Akibatnya, perubahan lokal dalam spektrum EEG mungkin terlewatkan oleh resolusi spasial yang rendah. Selanjutnya, karena keterbatasan teknis, filter low-pass online untuk rekaman EEG dalam penelitian ini ditetapkan pada 35 Hz, dan oleh karena itu perubahan aktivitas frekuensi yang lebih tinggi tidak dapat dievaluasi.
